Η Ψυχοσωματική Θεραπεία είναι μια μορφή θεραπείας, που στην όλη θεραπευτική διαδικασία συμπεριλαμβάνει και το σώμα. 

Γι’ αυτό μπορεί να θεωρηθεί ως Ολιστική Ψυχοθεραπευτική Μέθοδος, σε σχέση με άλλες ψυχοθεραπευτικές προσεγγίσεις, που εστιάζονται μόνο στις σκέψεις και τα συναισθήματα.

Ο άνθρωπος ως προσωπικότητα αποτελείται από:
> το Φυσικό σώμα του,
> τα Συναισθήματα του,
> τις Σκέψεις του.

Όταν δεν μπορούμε να διαχειριστούμε τα συναισθήματα και τις σκέψεις μας, μας κατακλύζουν, φεύγουν από τον έλεγχο μας, κάνουν την καθημερινότητα μας δύσκολη και εγκλωβίζονται ως ενέργεια στο  φυσικό μας σώμα. Αυτή η εγκλωβισμένη ενέργεια που έχουμε απωθήσει, μας δημιουργεί ασθένειες στο σώμα και προβλήματα στη διαχείριση της ζωής μας.

Οι εκφράσεις: «μου κόπηκαν τα ύπατα», «νιώθω σφίξιμο στο στομάχι», «έχω ένα κόμπο στο λαιμό», κ.λπ., δείχνουν αυτή τη σχέση  συναισθήματος με το φυσικό σώμα και έχουν μεγάλη σημασία στην Ψυχοσωματική Θεραπεία. 

Η Ψυχοσωματική Θεραπεία, είτε χρησιμοποιεί αυτά τα μπλοκαρίσματα στο σώμα, προσπαθώντας να ανακαλύψει τις σκέψεις και τα συναισθήματα που κρύβονται πίσω από αυτά, είτε οι σκέψεις και τα συναισθήματα μας οδηγούν στο σώμα, και σε ιστορίες της ζωής μας που έχουμε ξεχάσει ή απωθήσει, που όμως είναι σημαντικές για την εσωτερική μας ισορροπία και υγεία.

Όταν ο άνθρωπος, με τη βοήθεια του θεραπευτή, συνειδητοποιήσει αυτές τις σκέψεις και τα συναισθήματα και με ποια κομμάτια της ιστορίας της ζωής του σχετίζονται, τότε θα μπορέσει πλέον να τα διαχειριστεί, για να έχει μια καλύτερη και λειτουργική καθημερινότητα.